الحقيقة أن هناك الكثير من الفتيات والسيدات يبحثن عن طرق تكبير الثدي والأرداف بشكل طبيعي دون اللجوء إلى جراحات التجميل أو الإجراءات الرياضية المرهقة والتي تحتاج إلى وقت طويل والسر وراء ذلك هو تزايد الرغبة لدى السيدات أو الفتيات بشكل عام في امتلاك جسم مثالي.
تكبير الثدي والأرداف
من مقومات الجسم الرشيق والمثالي امتلاك المرأة للصدر والارداف بالحجم المناسب بحيث يكونوا مشدودين ولا يحتويان على أية دهون أو ترهلات.
ومن أجل ذلك تلجأ العديد من النساء لعمليات التجميل الجراحية أو الحشوات الطبية التي تعطي ذلك المظهر المثالي.
والحقيقة أن تلك التدخلات الجراحية وإن كانت طبية إلا أن لديها العديد والعديد من الآثار الجانبية السلبية والخطيرة والتي تظهر مؤخراً بعد إتمام العملية.
لذلك ومن خلال موقعكم brandzo.shop سوف نعرض لكم في هذا المقال بعض الوصفات والطرق الطبيعية غير الجراحية والتي تمكنك من الحصول على الثدي والأرداف المثالية والتمتع بهذا القوام المثالي دون تكلفة تذكر.
وسوف نقدم كذلك بعض التمارين الرياضية التي عن طريق العمل عليها يمكنك الحصول على نتيجة رائعة بخصوص تكبير الثدي والأرداف.
نبذة عن عضلات الأرداف أو عضلات المؤخرة
تكبير الثدي والأرداف يتم من خلال زيادة حجم العضلات بشكل عام وعضلات المؤخرة عبارة عن مجموعة من العضلات وأبرز تلك العضلات هي :
- العضلة الألوية الكبرى
- العضلة الألوية الوسطى
- العضلة الألوية الصغرى
- تحتوي أيضاً على العضلة الموترة للفافة العريضة
يوجد بالأرداف كميات كبيرة ومختلفة من الدسم والشحم ويكثر انتشار الأرداف البارزة والدائرية في النساء عن الرجال.
نبذة عن عضلات الثدي أو عضلات الصدر
يوجد جسم الثدي فوق عضلتين وهما:
- المنشارية الأمامية
- الصدرية الكبرى
يتكون الثدي عند الأنثى من الغدد الثديية العرفية والتي تعمل عند وصول الأنثى إلى مرحلة البلوغ فتعمل تلك الغدد على التحور حتى يمكنها لها إنتاج الحليب.
ترتبط تلك الغدد والعضلات الحاملة داخل جسم الثدي بواسطة أربطة عبارة عن طبقة من النسيج الضام الكثيف وهو المسئول عن تحديد حجم الثدي.
تلك الأربطة هي كمية الدهون التي تقع حول غدد الحليب وليست هي الغدد ذاتها.
وترتبط الغدد بالجلد من الناحية الهيكلية وتنتمي إلى الجهاز التناسلي من الناحية الوظيفية.
تكبير الثدي
إذا كانت ترغب الكثير من النساء في الحصول على ثدي مستدير أو أكبر في الحجم مرتين فهنا مكانك الصحيح.
إذا كان يعتقد الكثير من الرجال أن الثديين الكبيرين هما من مظاهر جمال عند الأنثى فأهلا بك.
هناك العديد من النساء اللواتي يمتلكن ثديين كبيرين طبيعياً ولكن هناك بعض آخر من النساء لديهم صدر صغير ويرغبون في الحصول على ثدي كبير ومستدير.
لذا سنعرض لكم في هذا المقال العديد من الحيل والنصائح التي تمكنك من الحصول على ثدي مستدير وكبير.
معلومات ضرورية حول التحكم في حجم الثدي
- إذا كنتِ من المقبلين على الزواج وتشعرين بالقلق بسبب صغر حجم الثدي فيجب أن تعلمي أن حجم الثدي يزداد بعد الزواج بنسبة 30% ومع التغذية السليمة ستحصلين على الحجم المرغوب.
- يجب الحرص على اختيار حمالات الصدر المناسبة لحجم الصدر.
تعمل الجمالات على رفع الثدي وهي ما تعطي المظهر الجذاب والملفت له. - يجب اقتناء حمالات الصدر التي تكون في نفس مقاس الثدي أو أصغر درجة واحدة في حالة الرغبة في إبراز مظهر الثدي.
- تجنبي ارتداء حمالة الصدر عند النوم للعمل على تكبير الثدي وحتى تحصلي على صدر كبير وممتلئ ومنح مظهر القوام الممشوق والمستدير.
- إذا ما كنتي تريدين تكبير حجم الثدي قومي بارتداء حمالة صدر أكبر درجة أو درجتين عن مقاسك.
- إذا أردتي أن يظهر ثديك بشكل أصغر قومي بارتداء حمالة صدر أصغر درجة أو درجتين عن مقاسك.
- يراعى الحرص على تدليك الثدي بانتظام.
حيث يعمل التدليك المستمر والمنتظم للثدي على تنشيط الدورة الدموية.
كما يعمل على تمدد الأنسجة داخل الثدي وهذا يجعل الثدي يبدو بحجم أكبر ويكون أكثر ثباتاً.
كما يمكنك من أجل تمدد حجم الثدي وحتى تضمني الحصول على نتائج مرضية من عملية التدليك قومي باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الزيتون.
طريقة استخدام الزيوت الطبيعية عند التدليك:
قومي بفرك الزيت في باطن يديكِ حتى تولدى حرارة وذلك من دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ومن ثم قومي بوضع يديكِ على صدرك مع فرك الثدي نحو الداخل والاستمرار في التدليك في اتجاه دائري، وللحصول على أفضل النتائج من التدليك قومي بعملية التدليك مرتين يومياً مرة في الصباح ومرة قبل النوم وذلك بمعدل من 30 إلى 100 مرة.
5- هناك جهاز يعمل على تكبير الثدي وذلك عن طريق القيام بتفريغ الهواء الموجود حول الثدي وشفط تلك الهواء بالكامل وهذا يعمل على تمدد الأنسجة داخل الثدي وتلك العملية مثبتة علمياً ونتائجها مضمونة ولكن تظهر بعد وقت طويل فإذا أردتي أن تحصلي على نتائج مرضية يجب عليكِ أن تستمري في استخدام هذا الجهاز لمدة 10 أسابيع بمعدل 12 ساعة كل يوم، والنتيجة هي زيادة حجم الثدي بنسبة 90% كما أن نسبة نجاح التكبير هي 85% ولكن كل هذا بشرط الحفاظ على الوزن طول مدة استخدام تلك الجهاز.
تكبير الأرداف
عند الحديث عن تكبير الأرداف فلابد من ملاحظة أن التغذية الصحيحة هي أهم العوامل وأنه هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على تكبير الارداف بشكل طبيعي.
ولهذا يجب تناول تلك الأطعمة بكميات منتظمة ومن أمثلة تلك الأطعمة:
- البروتينات:
ينصح بتناول البروتينات بعد ممارسة التمارين الرياضية وخاصة تلك التي تعمل على تكبير الأرداف بكميات مناسبة.
من أمثلة الأطعمة التي تحتوي على البروتينات (البيض – التونة – الدجاج – الديك الرومي – الأسماك بجميع أنواعها – البقوليات – اللحوم الحمراء بشرط أن تكون خالية من الدهون – الجبنه القريش) - الكربوهيدرات:
يجب استبدال المكرونة وكذلك الخبز الأبيض بالقمح الكامل وتناول الحبوب التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات.
الكربوهيدرات تعمل على الحفاظ على تلك العضلات الموجودة في منطقة الأرداف.
من أمثلة الأطعمة التي تحتوي على كميات وفيرة من الكربوهيدرات (الشوفان – الأرز البني – البطاطا الحلوة – الكينوا – يكثر وجود الكربوهيدرات في الحبوب الكاملة)
ملحوظة هامة:
يجب تناول البروتينات والكربوهيدرات بكميات مناسبة وبانتظام ويحذر من المبالغة في تناول الأطعمة التي تحتوي على تلك المواد بكميات كبيرة حتى لا يؤدي إلى حصول مشاكل صحية.
منتجات الطبيعة في تكبير الثدي والأرداف
كريم بوتكس تكبير الثدي و الأرداف Ready to use Big
كريم يحتوي على مستخلصات زيوت طبيعية آمنة تماما منها :
- مستخلص زيت الحلبة
- زيت السمسم
- غيرها من الزيوت الطبيعية
يحتوي هذا المنتج الطبيعي المعتمد من وزارة الصحة المصرية على الكولاجين البحرى الطبيعي والعديد من الفيتامينات وعلى رأسها فيتامين E.
كريم البوتيكس لتكبير الثدي و الأرداف
المنتج طبيعي 100 % آمن على الجلد و البشرة مرخص من وزاره الصحة المصرية وتستخدمه الفتيات والسيدات بكل أمان.
هذا المنتج متاح الآن من خلال الموقع brandzo.shop ويمكنك التواصل مباشرة مع فريق التسويق للحصول على المنتج وحتى يصلك حتى الباب.
يمكنك من خلال التواصل مع فريق الدعم الفني عبر الواتس اب الحصول على كافة المنتجات التي تريد والتمتع بالشحن المجاني .