اليوم مع موقع brandzo.shop نتعرف على فوائد شرب المياه في فصل الصيف ودوره في الحفاظ على نضارة البشرة وتحسين نعومتها وملمسها كما نتعرف على فوائد شرب المياه في الصيف للقضاء على ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
فوائد شرب المياه في فصل الصيف
اليوم عندما نتحدث عن فوائد شرب المياه في فصل الصيف و أهمية ترطيب البشرة لابد من تدارك الفوائد التي يمنحها الماء بشكل عام للجسم والبشرة وما هو الدور الرائع الذي يقوم به الماء في الحفاظ على نضارة وحيوية ونشاط البشرة.
وخاصة في تلك الأوقات مع بداية فصل الصيف ومع زيادة معدلات القلق والتوتر خاصة عند الفتيات والنساء نتيجة ظهور تلك التشققات المخيفة في الجلد.
والحقيقة أن العناية بالجلد والبشرة بشكل عام واحدة من الأساسيات التي تشغل عثل النساء بشكل عام وخاصة وأن الجلد هو العضو الأكبر في أعضاء الجسم كله.
هنا في هذا المقال نستعرض فوائد شرب المياه في فصل الصيف وطرق العناية بالبشرة والجلد من خلال الحفاظ على ترطيبها.
ياتي هذا المقال قبل بداية فى فصل الصيف للقضاء على شكوى النساء من تأخر وقت العناية بالبشرة والغرض الأساسي هو توضيح أهمية الماء والحفاظ على رطوبة الجسم في الحفاظ على الحيوية والنضارة والجمال.
كيف يمكن الحفاظ على رطوبة الجسم
يبدأ ترطيب البشرة عموما من الداخل ومصدر الرطوبة الداخلية هو الماء الداخل إلى الجسم وفى فصل الصيف يجب العمل على منع الجسم من فقد أي كمية من السوائل الموجودة فيه.
الحفاظ على الماء الموجود داخل الجسم ومنع تسربه وفقده مع الأنشطة اليومية هو ما يحافظ على تنظيم درجة حرارة الجسم وخاصة حفظ نضارة ورطوبة الجلد بشكل خاص.
وهذا مع التأكيد على أهمية الماء ودوره في العديد من الأنشطة والوظائف الحيوية الأخرى داخل الجسم والمتعلقة بالهضم والامتصاص والإخراج وحفظ وظائف الكلى وخلافه.
لماذا يعتبر شرب الماء اهم طرق ترطيب البشرة
ترطيب البشرة يبدأ مع الحرص الشديد على شرب الماء والتأكيد على أن الماء يدخل الجسم بكميات مناسبة وكافية.
الغرض الرئيسي من شرب الماء ليس ترطيب الجسم والحصول على فوائد البشرة العديدة ولكن الماء العذب هو الوسيلة المضمونة التي تعمل على المساعدة في:
- خسارة الوزن
- العناية بالبشرة
- تحسين صحة الكلى
- التخلص من الأملاح في الجسم
- مصدر الرطوبة الداخلية في الجسم
- ضرورة ملحة لضمان استمرار حياة الانسان
من المهم ملاحظة أن نسبة الماء الطبيعية التي يجب أن تتواجد داخل الجسم هي 70%.
ومن أجل ذلك لابد من الحفاظ على مستوى الماء في معدلاته الطبيعية لانه يعمل على ضبط العمليات الحيوية داخل الجسم مثل:
- ضبط عملية الأيض
- الهضم
- الامتصاص
- الحرث السليم
- سيولة الدم
- الضغط السليم
- وظائف الكلى والتخلص من السموم الزائدة في الجسم
- الكثير من العمليات كما يحافظ على فترة عمر خلايا الجسم لفترات طويلة
نقص الماء في الجسم يعمل على حدوث تشققات في الجلد وتهتك في أربطة الأنسجة المكونة للجلد وهذا يعمل على ظهور العديد من علامات ضعف في البشرة وزيادة من فرص حدوث البثور والحبوب وظهور خطوط التجاعيد.
أهمية شرب الماء يوميا
لا يمكن أن تستمر حياة الانسان دون الماء بل من المستحيل أن تنشأ أي نوع من الحياة دون الماء.
والحقيقة المثبتة علميا أنه لا يستطيع الإنسان الصمود لفترة 3 أيام دون الماء على عكس الغذاء والطعام الذي يمكن الاستغناء عنه لفترات بل ويمكن الاستغناء عنه واستبداله لفترات طويلة عن طريق حرق دهون الجسم المتراكمة.
ومن المهم ملاحظة الاختلاف ما بين الكمية المناسبة التي يحتاج لها الجسم حتى تسد الشعور بالعطش فهي في الأساس عبارة عن الحد الأدنى المطلوب لحفظ حياة الإنسان والحفاظ على الصحة العامة للجسم وبين الكمية التي يحتاج لها الجسم حتى يضمن الحصول على الرطوبة الداخلية المطلوبة والحفاظ على كفاءة الجسم.
وحتى يتم الاستمتاع بحيوية ونشاط وطاقة داخلية عالية لابد من الحرص على ترطيب الجسم ولذلك لابد من العمل على زيادة معدلات شرب الماء يوميا وفق برنامج أو نظام يسمح بوجود الماء بشكل مناسب داخل الجسم؟
ولا يشترط هنا الحصول على الماء من خلال شرب الماء العذب فقط بل يمكن الاعتماد على تناول العصائر وأنواع من المشروبات التي تعمل على زيادة الرطوبة.
لا تنسى أهمية وجود الماء في الجسم
أهمية الماء في الجسم تمتد إلى الكثير من العمليات الحيوية في الجسم مثل الهضم، والحفاظ على الدورة الدمويّة وعمليات الامتصاص لكافة العناصر الغذائيّة.
يمكن التأكيد على أن الماء هو عنصر الحياة الأكثر أهمية في الجسم وهو العنصر الأنسب لضمان نضارة ومظهر الجلد الناعم والصحي.
الجلد وعلاقته بالماء و فوائد شرب المياه في فصل الصيف
يتكون الجلد من خلايا طولية ترتبط مع بعضها البعض مكونة أنسجة وتلك الأنسجة تحتاج إلى الماء حتى تتماسك وتستطيع أن تقوم بالوظائف المطلوبة منها.
نتيجة تعرض تلك الأنسجة الجلدية إلى نقص في الماء تبدأ في التلاحم والترهل والتراكب فوق بعضها البعض وهذا ما يجعل شكلها تبدو كما لو كانت أكبر في العمر.
وفي حالة وجود الماء والرطوبة المناسبة تحافظ الأنسجة على وظيفتها وتعمل على إظهار النعومة والنضارة وتساهم في تخلص الجسم من السموم وتعمل على سرعة علاج الندبات والجروح.
وفي النهاية يمكن القول أن الجسم في حاجة إلى كمية يومية من الماء تتراوح ما بين ستّة إلى ثمانية أكوابٍ من الماء لضمان الحصول على الرطوبة المناسبة لاستمرار نضارة البشرة.
ما هي فوائد شرب الماء للبشرة
- حماية البشرة من الجفاف وتقشّر الجلد
وينصح بإضافة العسل أو اللّيمون إلى الماء الدافئ ليخلّص الجسم من السموم ويريح المعدّة. - المُحافظة على رطوبة البشرة
- الحماية من علامات الشيخوخة
- معالجة اضطرابات الجلد
- تهدئة أعصاب الجلد
- التقليل من ظهور حبِّ الشباب
- التقليل من , الانتفاخ تحت العين
- إزالة السُّموم من الجسم وشَدّ الجلد
- مساعدة جسم الإنسان على أداء وظائفه على النحو الأمثل
- فقدان الدهون والحرق وخسارة الوزن
أفضل منتجات العناية بالبشرة والترطيب كريم ماي بادي My Body Cream M&N
إذا كنتِ تعانين من مشاكل البشرة الجافة فعليك القيام بتجربة كريم ماي بادي على الفور.
ماي بدي كريم
هو الحل الامثل للقيام بعملية ترطيب البشرة الجافة للجسم كامل، وذلك لاحتوائه على بعض المواد الطبيعية والمميزات مثل:
مستخلص من مادة النخاع الطبيعية.
يعمل كمضاد قوي يعالج كافة مشاكل البشرة الجافة.
يدخل في تكوينه الكثير من المواد الطبيعية مما يجعله خفيف على البشرة.
وللحصول على الكريم السحري ماي بادي My Body Cream M&N عليك فقط التاوصل مع فريق الدعم الفني للموقع من خلال التواصل السريع عبر الواتس اب
ويصلك المنتج حتى الباب والشحن مجانا إذا كانت قائمة مشترياتك أكبر من 200 جنيه مصريا
للإطلاع على المنتجات الفريدة